Entraînements

Les entraînements à Toulon Triathlon c’est :

  • des plans d’entrainement dans les 3 disciplines et entraînements encadrés par des entraîneurs tous diplômés
  • 9 entraînements natation (accès piscine compris) + entraînements en mer spécifique Swimrun et triathlon
  • 2 entraînements vélo (salle et home-trainers du club)
  • 2 entraînements course à pied (1 encadré + 1 accès à la piste d’athlétisme)
  • PPG encadrée en salle de novembre à mai

Des sections privées dans lesquelles sont rappelées les entraînements :

  • natation
  • vélo
  • course à pied du mois en cours

mais aussi :

  • des programmes spécifiques pour les courses
  • des dossiers techniques sur les spécificités de notre sport.

Entraînements adultes :

 Matin (8h ou 8h30)Midi (12h15-->13h30)Soir (19h15-->20h45)
LundiNatation dominante technique . Port Marchand 50MPPG à Port Marchand
MardiNatation dominante VMA courte . Port Marchand 50MNatation piscine de Pin d'Alep
MercrediCourse à pied : éducatifs, VMA, seuilsNatation piscine de Font Pré
JeudiMatin ( 6H15 à 7H30 ) Port MarchandNatation dominante VMA longue. Port Marchand 50M
VendrediNatation spécifique triathlon. Port Marchand 50M
Ou Entrainement SWIMRUN sur les plages du (2eme Anse)
Natation piscine de Pin d'Alep
SamediVélo spécifique triathlon:
enchaînements natation ou course à pied
Natation VMA. Port Marchand 50M
DimancheVélo : Sortie longue

Entraînements jeunes:

 Après-midi 14h30Soir (19h30-->20h45)
Lundi
MardiNatation piscine de Pin d'Alep
Mercredi
JeudiCourse à pied Stade Font Pré 18h-19h30
VendrediNatation piscine de Pin d'Alep
SamediVélo
Dimanche