Entraînements
Les entraînements à Toulon Triathlon c’est :
- des plans d’entrainement dans les 3 disciplines et entraînements encadrés par des entraîneurs tous diplômés
- 8 entraînements natation (accès piscine compris dont 1 séance par semaine 100% technique avec 2 entraineurs) + entraînements en mer spécifique Swimrun et triathlon
- 2 entraînements vélo (salle et home-trainers du club)
- 2 entraînements course à pied (1 encadré + 1 accès à la piste d’athlétisme)
- PPG encadrée en salle de novembre à mai
- Aide financière du club pour les stages (Majorque, Corse,…), les courses ainsi que les tenues compétition et entrainement
Des sections privées dans lesquelles sont rappelées les entraînements :
- natation
- vélo
- course à pied du mois en cours
mais aussi :
- des programmes spécifiques pour les courses
- des dossiers techniques sur les spécificités de notre sport.
Entraînements adultes :
| Matin (8h ou 8h30) | Midi (12h15-->13h30) | Soir (19h15-->20h45) | |
|---|---|---|---|
| Lundi | Natation dominante technique . Port Marchand 50M | PPG à Port Marchand | |
| Mardi | Natation dominante VMA courte . Port Marchand 50M | Natation piscine de Pin d'Alep | |
| Mercredi | Course à pied : éducatifs, VMA, seuils | Natation piscine de Font Pré - 100% technique avec 2 entraîneurs | |
| Jeudi | Natation dominante VMA longue. Port Marchand 50M | Home Trainer (visio Zoom à 18h30) | |
| Vendredi | Natation spécifique triathlon. Port Marchand 50M Ou Entrainement SWIMRUN sur les plages du (2eme Anse) | Natation piscine de Pin d'Alep | |
| Samedi | Vélo spécifique triathlon: enchaînements natation ou course à pied | Natation VMA. Port Marchand 50M | |
| Dimanche | Vélo : Sortie longue |
Entraînements jeunes :
| Après-midi 14h30 | Soir (19h30-->20h45) | |
|---|---|---|
| Lundi | ||
| Mardi | Natation piscine de Pin d'Alep | |
| Mercredi | ||
| Jeudi | Course à pied Stade Font Pré 18h-19h30 | |
| Vendredi | Natation piscine de Pin d'Alep | |
| Samedi | Vélo | |
| Dimanche |