{"id":3276,"date":"2019-05-28T21:34:31","date_gmt":"2019-05-28T19:34:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.toulon-triathlon.com\/?p=3276"},"modified":"2019-05-28T21:43:22","modified_gmt":"2019-05-28T19:43:22","slug":"trail-des-5-monts-toulonnais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.toulon-triathlon.com\/index.php\/trail-des-5-monts-toulonnais\/","title":{"rendered":"Trail des 5 Monts Toulonnais"},"content":{"rendered":"\n<p>Samedi avait lieu la toute 1ere \u00e9dition du Trail des 5 Monts Toulonnais avec au programme 65km et 3000m de D+ !<\/p>\n\n\n\n<p>5 athl\u00e8tes du club ce n&rsquo;est pas rien pour un \u00ab\u00a0chantier\u00a0\u00bb pareil et tous finishers :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Pierre G. sur la 3\u00e8me place du podium en 7h50 !<\/li><li>Pierrick P. 60\u00e8me en 10h34<\/li><li>Lionel A. 65\u00e8me en 10h48<\/li><li>Val\u00e9rie J. 102\u00e8me en 12h50<\/li><li>Kevin S. 103\u00e8me en 12h50<\/li><li><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Classement complet (s\u2019ouvre dans un nouvel onglet)\" href=\"https:\/\/drive.google.com\/file\/d\/17yMF5pkcOnc5FtETVPQc9jTU8r3Lsnwr\/view\" target=\"_blank\">Classement complet<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Voici les comptes rendus de Pierrick d&rsquo;abord puis de Pierre :<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p> Un  trail qui va \u00e0 l\u2019essentiel&nbsp;: <\/p><p>Le  parcours d\u2019abord&nbsp;: 65km de sentiers biens connus autours des collines que nous  connaissons par c\u0153ur. Beaucoup de cailloux, de beaux passages bien techniques  (tiens&nbsp;? on a eu le droit de passer par les cr\u00eates du Coudon&nbsp;?) du DFCI, et  quelques hectom\u00e8tres de bitume \u00e0 parcourir pour la travers\u00e9e des villages\u2026 Beau,  mais exigeant&nbsp;!  L\u2019organisation&nbsp;ensuite&nbsp;:  simple mais efficace. Une ligne pour le d\u00e9part, l\u2019autre pour l\u2019arriv\u00e9e, et entre  les deux un jalonnement sans fautes et des b\u00e9n\u00e9voles bien motiv\u00e9s. Idem pour les  ravitos&nbsp;: eau ou sirop de citron, fruits secs, g\u00e2teaux maison, pain et fromage\u2026  et c\u2019est tout. On \u00e9tait bien loin des powermachins et autres \u00e9nergytrucs souvent  immangeables sur des efforts si longs. Allez, j\u2019aurais bien vu un peu de  charcuterie et de l\u2019eau gazeuse, mais \u00e7a aurait \u00e9t\u00e9 encore plus dur de d\u00e9coller  ensuite&nbsp;\ud83d\ude42<\/p><p> Le  c\u00f4t\u00e9 sportif enfin&nbsp;: 10h30 c\u2019est long !&#8230; et \u00e7a passe \u00e9trangement assez vite.  M\u00eame si l\u2019objectif \u00e9tait de (pas trop mal) finir, \u00e7a reste une sacr\u00e9 journ\u00e9e.  Les difficult\u00e9s qui s\u2019enchainent, les ravitos qui offrent de cours moments de  r\u00e9pits, les encouragements des uns et des autres (merci Alain&nbsp;!) et l\u2019arriv\u00e9e  qui vient comme une d\u00e9livrance\u2026 en redescendant par le t\u00e9l\u00e9ph\u00e9rique, on a un peu  du mal \u00e0 r\u00e9aliser qu\u2019on est parti de si loin (oui oui, tout l\u00e0-bas, derri\u00e8re le  mont Caume&nbsp;!)<\/p><p>Un  truc \u00e0 part donc\u2026 et en bonus&nbsp;: y avait m\u00eame pas besoin de nager&nbsp;\ud83d\ude09  <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Et maintenant au tour de Pierre :<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>En quelques mots, ma foi, comme tous les trails longs : au d\u00e9but c&rsquo;\u00e9tait long, apr\u00e8s c&rsquo;\u00e9tait dur, puis apr\u00e8s c&rsquo;\u00e9tait long et dur (et oui je parle toujours de la course pas d&rsquo;autres chose).<br> Sur le parcours en soi, j&rsquo;ai \u00e9t\u00e9 surpris par une chose : le fait que c&rsquo;\u00e9tait un \u00ab\u00a0vrai\u00a0\u00bb trail c&rsquo;est-\u00e0-dire que l&rsquo;orga n&rsquo;a pas cherch\u00e9 \u00e0 \u00e9viter les difficult\u00e9s pour \u00e9viter des probl\u00e8mes de mecs bless\u00e9s ou quoi mais au contraire ils nous ont fait passer par certains sentiers relativement violents et moi c&rsquo;est ce que j&rsquo;aime perso. Apr\u00e8s bon les allers retours dans le Faron \u00e0 la fin pour gratter 2-3 km je t&rsquo;avoue que dans mon \u00e9tat \u00e7a ne m&rsquo;a pas r\u00e9joui surtout \u00e0 la toute fin o\u00f9 c&rsquo;\u00e9tait plat et \u00e7a n&rsquo;avait aucun int\u00e9r\u00eat. <br> Pour mon ressenti de course je savais que \u00e7a allait \u00eatre long car je suis quand m\u00eame beaucoup moins entrain\u00e9 que ce que j&rsquo;ai pu l&rsquo;\u00eatre les ann\u00e9es pr\u00e9c\u00e9dentes donc je suis parti au train en essayant de me concentrer un maximum pour ne pas regarder les autres et juste essayer de faire ma course en restant dans ce que je pouvais faire en termes d&rsquo;allures plut\u00f4t que d&rsquo;essayer d&rsquo;accrocher devant pour \u00ab\u00a0tenter\u00a0\u00bb de suivre et avoir 99% d&rsquo;\u00e9clater comme un popcorn \u00e0 mi-course.<br> Je pars 2\u00e8 jusqu&rsquo;au 10\u00e8 km o\u00f9 je fais une petite erreur de parcours qui me fait perdre 2-3mn et qui me replace 3\u00e8. On passe le Gros Cerveau, le Croupatier, on resdecend puis on grimpe le Baou par la face Est et les restanques avant d&rsquo;arrive au col de Garde et d&rsquo;attaquer le Caume avec toujours le 2\u00e8 \u00e0 quelques minutes devant. <br> Je fais pas l&rsquo;erreur de remonter imm\u00e9diatement en me disant que de toutes fa\u00e7ons ton seul objectif sur ce genre de course c&rsquo;est de faire \u00ab\u00a0sa\u00a0\u00bb meilleure course quand t&rsquo;es pas suffisamment costaud pour faire p\u00e9ter les autres au bluff. <br> Ca commence \u00e0 piquer sauvagement autour du lac du Revest et dans la remont\u00e9e vers Tourris (autour des 4h de course pour moi) mais je finis pas r\u00e9cup\u00e9rer le 2\u00e8 au d\u00e9but de la mont\u00e9e du Coudon ce qui me rappelle que je suis pas le seul \u00e0 morfler et me relance un peu.La descente (tout droit) du Coudon et la partie sur la route \u00e0 La Valette sont looongues et j&rsquo;\u00e9clate finalement compl\u00e8tement \u00e0 +\/- 5km de l&rsquo;arriv\u00e9e dans la descente apr\u00e8s avoir touch\u00e9 le sommet du Faron et avant la 2\u00e8 mont\u00e9e du Faron. Un mec en profite pour revenir de l&rsquo;arri\u00e8re tandis que j&rsquo;essaie juste de ne pas marcher en descente haha. Je me dis que dans tous les cas une fois arriv\u00e9 l\u00e0 on finit toujours\u2026 dans un sale \u00e9tat mais on finit.<br> Voil\u00e0 pour moi [quel enfer les CR, j&rsquo;ai l&rsquo;impression d&rsquo;\u00eatre une de ces instagrammeuses sur lesquelles je crache \u00e0 longueur de journ\u00e9e]. <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-gallery columns-3 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/www.toulon-triathlon.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Kevin.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"640\" src=\"https:\/\/www.toulon-triathlon.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Kevin.jpg\" alt=\"\" data-id=\"3277\" data-link=\"https:\/\/www.toulon-triathlon.com\/?attachment_id=3277\" class=\"wp-image-3277\" srcset=\"https:\/\/www.toulon-triathlon.com\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Kevin.jpg 960w, 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