Le 23 juillet avait lieu l’Ironman de Nice, Alain G. nous livre les moments forts de l’\u00e9preuve et son ressenti. Merci et encore bravo \u00e0 lui (11h49, 383\u00e8me\/2100) \u00a0:<\/p>\n
Tout commence un peu avant le d\u00e9part avec un grand grand moment d\u2019\u00e9motion avec une magnifique Marseillaise chant\u00e9e par un ch\u0153ur de chorale d\u2019enfants avec un couplet suppl\u00e9mentaire propre aux douloureux moments \u00e9prouv\u00e9s il y a un an par les ni\u00e7ois. Fort moment de partage, de larmes, de joie d\u2019\u00eatre l\u00e0 ensemble malgr\u00e9 ceux qui ne veulent que diviser, d\u00e9truire \u2026.<\/p>\n
Deuxi\u00e8me coup de c\u0153ur, le \u00ab\u00a0rolling start\u00a0\u00bb, quel plaisir de profiter de la natation sans se battre et prendre des coups pendant plus d\u2019un kilom\u00e8tre, de pouvoir choisir son cap, sans suivre b\u00eatement la for\u00eat de pieds autour de soi, de d\u00e9couvrir une eau de mer aux reflets cristallins d\u2019une eau de montagne. Et petite cerise sur le g\u00e2teau, un temps natation pas mal du tout (1h07) qui devrait ravir Jean-Mi.<\/p>\n
Troisi\u00e8me coup de c\u0153ur, le nouveau parcours v\u00e9lo avec son passage par les Gorges du Loup, endroit magnifique qui vient compl\u00e9ter la galerie d\u2019images du reste du parcours offrant moult sites de vues imprenables sur l\u2019arri\u00e8re-pays ni\u00e7ois et ses villages plus pittoresques les uns que les autres. Par ailleurs, probablement gr\u00e2ce au \u00ab\u00a0rolling start\u00a0\u00bb, pratiquement pas de drafting sur la premi\u00e8re partie du parcours (tant mieux car au final tr\u00e8s peu d\u2019arbitres pour une \u00e9preuve qualificative pour un championnat du monde). A titre personnel, le bilan est mitig\u00e9 pour le v\u00e9lo. Je me suis r\u00e9gal\u00e9 sur la premi\u00e8re partie notamment le col de l\u2019Ecre et la c\u00f4te de Saint-Pons, sans doute gr\u00e2ce \u00e0 mon gabarit poids-plume et mon v\u00e9lo classique (de plus en plus rare). C\u2019\u00e9tait marrant d\u2019en voir certains scotcher \u00e0 la route avec une roue lenticulaire \u2026 La deuxi\u00e8me partie a \u00e9t\u00e9 moins plaisante, tout d\u2019abord par une exasp\u00e9ration du drafting sur A\/R avant Coursegoules et surtout sur le long retour dans le vent jusqu\u2019\u00e0 Nice depuis Gatti\u00e8res (et la pr\u00e9sence d\u2019aucun arbitre\u00a0\u2026.). Pour couronner le tout, crevaison sur boyau arri\u00e8re et r\u00e9paration par bombe qui ne tient pas (NDLR\u00a0: a posteriori, j\u2019avais oubli\u00e9 de fermer la valve, ce qui n\u2019a pas d\u00fb aider \u2026) et par suite 10 km \u00e0 15 km\/h sans l\u00e2cher les mains du guidon m\u00eame\u00a0 pour boire. Le temps final v\u00e9lo est d\u00e9cevant (6h21), m\u00eame sans la crevaison\u00a0: sans doute en partie en raison du vent au retour (et mon manque de puissance) et peut-\u00eatre aussi l\u2019\u00e2ge (depuis 2011, l\u2019eau a coul\u00e9 sous les ponts) \u00a0ou simplement pas les bonnes jambes le jour J.<\/p>\n
C\u2019est donc un peu d\u00e9\u00e7u et les jambes lourdes que j\u2019attaque le marathon \u2026. Suite \u00e0 mes 2 derniers Iron avec des troubles digestifs, mon unique but \u00e9tait de me faire plaisir du d\u00e9but \u00e0 la fin et l\u00e0, je suis content. Comme quoi il n\u2019y a pas que la performance brute (4h07, c\u2019est assez loin de mon record en 3h45), mais aucun trouble digestif, aucune section de marche et le sentiment d\u2019avoir optimis\u00e9 la b\u00eate au mieux (les courbatures post-course, pour ne pas dire la courbature car j\u2019ai plus l\u2019impression de n\u2019avoir plus qu\u2019un bout de bois dans chaque jambe depuis lundi, sont l\u00e0 pour en t\u00e9moigner).<\/p>\n
Malgr\u00e9 plus de 45 minutes (30 \u00e0 35 minutes sans la crevaison) de retard versus 2011, je suis fier d\u2019avoir \u00e9t\u00e9 \u00e0 Nice cette ann\u00e9e et quand je regarde ma place (383\u00e8me au scratch sur 2100 inscrits et 22\u00e8me<\/sup> en groupe), c\u2019est pas mal du tout \u2026..<\/p>\n Epilogue\u00a0: Je suis all\u00e9 voir la c\u00e9r\u00e9monie des slots et dans les 45-49 ans ils sont all\u00e9s chercher jusqu\u2019\u00e0 la 17\u00e8me<\/sup> place \u2026. Heureusement que ce n\u2019\u00e9tait pas la mienne, car j\u2019aurais longtemps rumin\u00e9 cette crevaison \u2026. Quand, \u00e0 ma cat\u00e9gorie d\u2019\u00e2ge, si j\u2019avais fait le temps de 2011, j\u2019aurais eu le slot aussi \u2026\u00a0 Quoiqu\u2019il en soit, aucun regret. Je pense par contre que plus les \u00e9preuves sont tard dans la saison, plus il est facile d\u2019avoir un slot (certains l\u2019ayant d\u00e9j\u00e0 eu sur d\u2019autres \u00e9preuves ant\u00e9rieures, des places se lib\u00e8rent).<\/p>\n Bilan final\u00a0:<\/p>\n Vive le sport, vive le partage et surtout vive Nice\u00a0et les ni\u00e7ois !!!<\/p>\n\n