Voici le r\u00e9cit de Julien pour cette superbe performance du dimanche 30 avril :<\/p>\n
Avec mon bin\u00f4me Marc Louis, nous avions d\u00e9couvert cette nouvelle discipline lors du swimrun c\u00f4te d’Azur 2016. Enchant\u00e9s par cette exp\u00e9rience, nous avions d\u00e9cid\u00e9 de remettre \u00e7a sur des distances similaires au Swimrun Riviera o\u00f9 nous \u00e9tions inscrits de longue date.<\/p>\n
L’annulation de cette derni\u00e8re \u00e9preuve, nous a amen\u00e9 \u00e0 nous porter sur une nouvelle \u00e9preuve. Marc a sugg\u00e9r\u00e9 le Swimrunman du Verdon\u00a0: une \u00e9preuve 100% nature dans le cadre du lac de Sainte Croix, mais aussi beaucoup plus exigeant. Le programme du jour comporte 31km de trail (dont des parties tr\u00e8s techniques), 1000m de d\u00e9n\u00e9vel\u00e9 positif et 4,5km dans les eaux fra\u00eeches du lac de Sainte Croix (contre 20\/5 pour le Riviera avec peu de d\u00e9nivel\u00e9)\u00a0Apr\u00e8s quelques craintes quant \u00e0 mon niveau d’entrainement par rapport \u00e0 la difficult\u00e9, Marc a fini par me convaincre, me promettant une course \u00ab\u00a0tranquille\u00a0\u00bb (quand on conna\u00eet Marc on est toujours curieux de la signification r\u00e9elle de ce mot pour lui…).<\/p>\n
L’ambiance est tr\u00e8s d\u00e9tendue au d\u00e9part. Le plateau est international avec surtout les grandes stars de la start-list\u00a0: les su\u00e9doises Kristin Larsson et Annika Ericsson, tenantes du titre \u00e0 l’\u00d6 Till \u00d6 (le record de l’\u00e9preuve \u00e0 la cl\u00e9).<\/p>\n
Le d\u00e9part n’est pas tr\u00e8s rapide, le premier morceau de choix arrivant vite\u00a0: la premi\u00e8re section de natation (la travers\u00e9e du lac) de 1650m.<\/p>\n
Les premiers m\u00e8tres dans l’eau sont difficiles\u00a0: la respiration \u00e9tant coup\u00e9e par la fraicheur de l’eau (14\u00b0C).\u00a0Une fois nos esprits repris, nous partons en chasse du bin\u00f4me de t\u00eate que nous rattrapons \u00e0 mi-lac. Je crois alors avoir rep\u00e9r\u00e9 des b\u00e9n\u00e9voles en tee-shirt rouge, mais je me trompe de cap. Nous sommes donc seconds \u00e0 la sortie de l’eau alors que se profile d\u00e9j\u00e0 la premi\u00e8re difficult\u00e9\u00a0: une mont\u00e9e s\u00e8che depuis le lac vers le plateau (quasiment 200m de d\u00e9nivel\u00e9 en 1km) dans un terrain particuli\u00e8rement fuyant constitu\u00e9 de sable et de galets, pas facile de garder l’\u00e9quilibre apr\u00e8s la sortie de l’eau. La t\u00eate de course est \u00e0 vue et Marc surmotiv\u00e9 (la course \u00ab\u00a0tranquille\u00a0\u00bb promet!), nous franchissons le sommet de cette premi\u00e8re difficult\u00e9 group\u00e9s, les su\u00e9doises n’\u00e9tant d\u00e9j\u00e0 pas tr\u00e8s loin derri\u00e8re.<\/p>\n
Sur le plateau, au milieu des champs de lavande, un premier regroupement se fait avec les 2 championnes, notre \u00e9quipe et le coach\u00a0Thierry \u2013 \u00e9quipe solo (et donc hors classement) par la force des choses, son bin\u00f4me Thierry Chatron s’\u00e9tant coinc\u00e9 le dos \u00e0 une heure du d\u00e9part\u00a0!<\/p>\n
La natation suivante -en bout du lac vent\u00e9- est une bataille et le ravitaillement \u00e0 la sortie est bienvenu. Les sections s’encha\u00eenent\u00a0: j’ai inscrit le road book sur mes plaquettes pour suivre, et c’est bien utile pour anticiper les difficult\u00e9s. Nous \u00e9changeons plusieurs fois la t\u00eate de la course avec les filles\u00a0: elles reprennent l’avantage par leur r\u00e9gularit\u00e9 et dans les mont\u00e9es quand nous revenons dans les descentes techniques et les sections de nage.<\/p>\n
Nous rattrapons une nouvelle fois les championnes \u00e0 la fin de l’avant derni\u00e8re section de natation, rendue difficile par le vent mais que nous franchissons rapidement, motiv\u00e9s \u00e0 l’id\u00e9e de reprendre la t\u00eate. Puis nous entamons une portion de 2km tr\u00e8s technique \u00e0 pied. Nous partons tr\u00e8s fort dans ces chemins tr\u00e8s accident\u00e9s qui vont se transformer en quasi escalade de gros blocs rocheux\u00a0!<\/p>\n
A l’issue de cette partie, nous avons repris la t\u00eate avec un net avantage, mais il faut terminer cette longue section en course \u00e0 pied (8km restants). La mont\u00e9e devient de plus en plus difficile pour moi. Marc me soutient, me pousse (il doit en avoir encore mal au bras\u00a0!), mais rien y fait, nous finissons par \u00eatre aval\u00e9s par le rouleau compresseur su\u00e9dois. Mon manque d’entrainement sur des distances longues se fait cruellement sentir \u00e0 ce moment l\u00e0. Nous (enfin je surtout) terminons avec les moyens du bord. La derni\u00e8re section \u00e0 pied dans les mar\u00e9cages est un beau clin d’oeil de l’organisation sur le c\u00f4t\u00e9 nature, rien ne nous aura \u00e9t\u00e9 \u00e9pargn\u00e9, pas m\u00eame la mont\u00e9e finale vers l’arriv\u00e9e.<\/p>\n
Vraiment une course sympa qui m\u00e8le un beau trail, de la natation en eau libre, le tout saupoudr\u00e9 de bonne humeur, \u00e0 refaire (enfin avec plus d’entrainement). Place \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration d’abord, nous allons en avoir bien besoin.<\/p>\n