Seb L., un superbe 10h10 sur Ironman Vichy !

Bravo à Seb L. qui réalise un super temps de 10h10 pour son 2ème ironman en 10h10 soit une 155ème place sur plus de 1500 participants !

Deuxième distance ironman pour moi après Embrun en 2015. Voulant m’essayer sur une épreuve plus roulante me correspondant plus, j’avais choisi Vichy pour son parcours vélo et sa natation sans combinaison (normalement….). La préparation s’est bien passée sans pour autant abuser des énormes sorties à vélo et à pied…et faire la course 10 fois avant la course…surtout avec cet été caniculaire. Je partais avec un objectif de moins de 10h avec environ 55min-1h en natation / 4h50 à vélo et 3h45 sur le marathon avec surtout l’envie de se faire plaisir et d’accumuler de l’expérience. Les conditions n’ont vraiment pas été celles escomptées avec une nat combi autorisée, plus de distance en natation..un froid terrible sur le vélo alors que les 3 dernières éditions étaient caniculaires.. Je réalise 10h10 (58min/5h/4h +transitions). Même si très déçu sur le moment j’essaie de retirer le positif de ma course avec une natation a mon niveau et les 30 premiers km du marathon sur les bases de 3h30..malheureusement il fallait en faire 10.5 de plus (il y a seulement 40.5km a vichy)!!!! Nul doute que mon prochain sera meilleur! Cela reste une distance très compliquée à appréhender où les facteurs de la réussite sont multiples (préparation, alimentation,gestion de l’allure, mental…) une bonne expérience de prise pour la suite!

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